Błonie | BIP | BIS | Plan Miasta | Centrum Kultury | Kalendarz imprez | Biblioteka | Kącik adopcyjny | || Teraz jest 2018-07-18, 22:57

Forum Błonia

Kanały RSS: Forum | Miasto


Strefa czasowa: UTC + 1

Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 3 ] 
Autor Wiadomość
PostNapisane: 2013-04-24, 15:48 
Offline

Dołączył(a): 2008-05-27, 18:56
Posty: 73
Lokalizacja: Kompania Nigdy Już
Studio Tańca i Ruchu TWIST oraz Sekcja CrossFit KNJ zapraszają na otwarty Trening wg. metody CrossFit

Trening poprowadzi Dominik "Yarlan" Górski

CrossFit:
- sprawność
- siła
- spalanie kalorii
- zdrowie
- dla każdego
- dopasowany poziom trudności

Metoda treningowa CrossFit opiera się na ruchach funkcjonalnych oraz przywiązuje bardzo dużą wagę do poprawności wykonywanych ćwiczeń. Co to oznacza? Otóż mniej więcej tyle, że ćwiczenia wg. metody Cross Fit bazują na naszych codziennych czynnościach, takich jak podnoszenie przedmiotów z ziemi, wchodzenie po schodach, noszenie toreb z zakupami itp., jednak trening polega na wykonywaniu ćwiczeń w taki sposób by po pierwsze nie nadwyrężać naszego układu ruchu, a po drugie by go wzmacniać na tyle by nasze codzienne czynności sprawiały nam mniej trudu i wysiłku.

TRENINGI SĄ PRZEZNACZONE ABSOLUTNIE DLA WSZYSTKICH - ćwiczenia są dobierane indywidualnie do poziomu wytrenowania każdej osoby. Zarówno osoba starsza nieuprawiająca sportów jak i wyczynowy sportowiec mogą osiągnąć zadowalające rezultaty oraz zrealizować postanowione cele wykonując regularne treningi CrossFit.

Gorąco zapraszamy wszystkich zainteresowanych na Otwarty Trening Sekcji CrossFit KNJ, który odbędzie się:

w niedzielę - 12.05.2013 o godz. 18: 00-20:00

W Studio Tańca i Ruchu Twist, ul. Łąki 2, Błonie - Wstęp – 20zł za1h godzinę treningu

(Przy wpłacie do 05.05.2013 - Wstęp 15zł)

UWAGA! Warunkiem odbycia się treningu jest zebranie odpowiedniej ilości wpłat do 05.05.2013r.

Szczegóły i zapisy:
Sekcja CF KNJ – 505 489 247; 601 155 519
oraz na FB - Michał 'Wieszak' Frejnik

Zapraszamy!


Zgłoś post
Góra
 Zobacz profil  
Cytuj  
PostNapisane: 2016-11-02, 17:38 
Offline

Dołączył(a): 2016-11-02, 17:36
Posty: 3
Dokładnie, poczytaj sobie o tym, bo ważne jest też abyś coś o tym wiedział.

_________________
Dermatolog


Zgłoś post
Góra
 Zobacz profil  
Cytuj  
PostNapisane: 2017-03-20, 13:52 
Hej!

Tekst okazał się bardzo pomocny! Dzięki


Zgłoś post
Góra
  
Cytuj  
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 3 ] 

Strefa czasowa: UTC + 1


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 1 gość


Możesz rozpoczynać nowe wątki
Możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Skocz do:  
cron
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL
W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie,
w tym w sposób dostosowany do indywidualnych potrzeb. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących
cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Możecie Państwo dokonać w każdym czasie
zmiany ustawień dotyczących cookies. Więcej szczegółów w regulaminie forum.